昨今、筋トレブームで巷には大型フィットネスジムから個人トレーニングジムまでたくさんあります。ちょっと前までは黒くてマッチョな男性がトレーニングをするイメージでしたが（笑)、今では若い女性もとても増えていて、知識やメニューもプロ級の内容になってきていますね。
そして身体の筋トレも重要ですが、それと同じように、お顔の表情筋も絶対に鍛えるべきです。
なぜなら、お顔のタルミは老化がもろに表れてしまうからです。
体型はお洋服でカバーできます。
お顔のシミなどもお化粧でカバーできます。
しかしお顔のタルミは隠す術がありません。
7割以上が第一印象を「顔」で判断しているという調査データもある通り、人の印象は顔でほぼ決まると言っても過言ではありません。
「服装」や「体型」、「話し方」以上に、パッとお顔を見た瞬間で第一印象が決まるのなら、一番にお顔の筋肉を鍛えた方がいいですよね。
「数年前まではアゴがシュッとしていたのに、最近はボヤっとした輪郭になってきた」
「３年前の自分の写真を見て、あまりに顔が違くて愕然とした」
「朝から自分の顔が疲れて見える」
「子供から、〇〇ちゃんのママのようにキレイになって と言われた…」
そんな嘆きが増えてきたら、お顔の老化と向き合う重要なタイミングです。
トレーニングを始めるのが早ければ早いほどいいです。
残念ながら老化のスピードは年々速まるばかり。
時間は待ってはくれません。
「もう年だから…」と諦める前に、ぜひお顔の筋トレをご体験下さい！